İkizlerde günlük rutin oluşturma

    Merhaba hunili anneler;

    Bugünkü konumuz ikiz anneleri için son derece önemli. Hatta hayat kurtarıcı bile diyebilirim.

    Biz ikiz bebek annelerinin adeta makina gibi çalışması gerekir. Günlük rutinde aksayan bir şey olduğunda tüm sistem bozulabilir. Eğer günlük bir rutinimiz yoksa günler hep karmaşık geçer. Bu durum da hem bebeği hem de bizi çok yorar.

    Her ne kadar bebeklerin çoğu rutinleri sevsede bunu oluşturmak öyle kolay bir iş değildir. Bebeklerimiz rutini severler çünkü bu hayata dair en ufak bir fikirleri yoktur ve bir sonraki aşamada neler olacağını bilmek onları çok rahatlatır. Şöyle düşünün, bir işe yeni başlıyorsunuz. Yapacağınız işi  bilmiyor, çalışacağınız kişileri tanımıyorsunuz. Haliyle gergin ve stres halinde olursunuz. Oysa zamanla çalışacağınız kişileri tanırsınız ve yapacağınız iş bir rutine biner ve rahatlarsınız. Çalışma ortamınıza ve işinize alıştıkça rutininizde olan aksaklıkları daha kolay tolere edersiniz. Bebeklerimizde de durum tam olarak böyle. 

    Peki günlük rutin nasıl oluştururum? Öncelik olarak bebeğin gereksinimleri neler bunları belirlemelisiniz. Örneğin gündüz uykusu çok önemliyse bir yere gideceğiniz zaman bunu mutlaka hesaba katmalısınız. 

    Bebekte meydana gelen bazı yeme problemlerinin günlük rutin oluşturulmadığı için meydana geldiği düşünülüyor. 

      Peki ben nasıl yaptım? Öncelikle çok bilinçli başladığımı söyleyemem.  Sanırım bebeklerim beni bu konuda çok iyi yönlendirdi. Sabah kalkar kalmaz mama içip içmeyecekleri dönemleri kendileri belirledi. Ve sanırım en önemli olay bebeğin vermiş olduğu sinyali annenin doğru ve zamanında anlaması. Yani bebek uyandığında ağlamıyorsa hemen süt ya da mama vermeniz gerekmiyor demektir. Bebek böylece kahvaltı için beklemeyi öğrenebilir.

    Rutinlerimizde yemek saatleri ve uyku saatleri belirleyici rol oynar. Sabah 09.30 da kahvaltı için mutfakta oluruz. Öyle ki artık bu saate yakın bir zaman diliminde Liva 'hadi mutfağa' diyor. Kahvaltıdan sonra öğlen uykusuna kadar ki geçen süre oyun süresi. İster bahçe de ister evde. Burada ki en önemli nokta bu sürenin sadece oyun süresi olduğunu unutmamak. Yani bebeğiniz kahvaltıyı iyi yapmamış olabilir. Zira bu biz büyükler için de geçerli olabiliyor. Bırakın kahvaltı, kahvaltı masasında bitsin. Elinizde yumurta ile çocuğun oyununa müdehale etmeyin. Ya da kaşık ile peşinde dolaşmayın. Eğer aç kalmasına dayanamıyorsanız, ki daha önce de söyledim  açlık da tokluk kadar önemli diye, uyku saatinden yarım saat önce süt içirebilirsiniz. Ben böyle yapıyorum. Sütü içmezlerse de hiç zorlamıyorum. Öğlen ve akşam yemekleri haricinde atıştırmalık yiyecekler vermiyorum. Yemek olayı sadece yemek saatlerinde gerçekleşiyor. 

    Uyku konusu bence hiç taviz verilmemesi gereken bir konu. Yani misafiriniz mi var müsade isteyip çocuğunuzu uyutmalısınız. Sizi yadırgarsa bir daha gelmeyebilir. Yaptığınız şey çocuğunuzun sağlığı için çok önemli. Örnegin bayramlarda memlekete gittiğimizde tam çocukların uyku vakti şuraya da gidelim muhabbeti oluyor. Benim teklifim 'siz gidin ben çocukları uyutacağım' yönünden hiç sapmıyor. Öyle ya çocuklar uyanınca da gidebilirim. Bolu'ya babamlara yatıya gideceğimiz zaman daha biz gitmeden, babam çocukların uyuyabileceği ortamı hazırlamış oluyor. Böylece çocuk ne zaman yemek yiyeceğini, ne zaman uyuması gerektiğini biliyor. Biyolojik saatinide buna göre ayarlıyor.

 Arabayla şehirler arası yolculuk yapacağınız zaman bile çocuğunuza en uygun saatte yola çıkmalısınız. Kızlarım arabada uyumayı seviyorlar o yüzden kısa  yolculuklarımızı hep öğlen uykularına denk getirmeye çalışıyorum.

     Uykuya geçmeden önce her akşam aynı şeyleri yapıyorum. Bazı sayfalarda okuyorum, çocuğunuza banyo yaptırın, sonra masaj, sonra masal ve uyku. Gerçekçi olalım, ikiz bebeklerde bu rutini uygulamak mümkün olmayabilir. Banyoyu seven var sevmeyen. Masajı birine yaparken diğeri ne olacak mesela? Bizim öyle enerjimizi, sevgimizi uzun saatler tek bir bebeğe verme lüksümüz yok. O yüzden ben her akşam öncelikle sütlerini içiririm, sonra alt temizliği ve üst değişimi, sonra su içirme faslı (İnci su içmeyi sevmediği için adeta oyun oynuyoruz.), emzik verme töreni ve kapanış. Daha olası bir ritüel. En azından nereye giderseniz gidin uygulanabilir.

    Banyo yaptırmak için de rituelimiz var. Önce 'bıcı bıcı yapalım mı?' diyorum, zaten çok sevdikleri için hemen heyecanlanıyorlar. Banyo yapma sırasını bezlerinin temizliği ya da kıyafetlerinin temizlik durumu belirliyor. Her ikisi de suyla oynamayı çok sevdiklerinden banyoları bitince onlara biraz zaman tanıyorum. Bu bile bir rutin. Çünkü bu zamanın geldiğini benim maşrapayı bırakma şeklimden anlıyor ve gülmeye başlıyorlar.

     Tüm bunları yaptınız ama çocuğunuz yine yemiyor, yine uyumuyor, yine her şey çok sorunlu olabilir. En azından siz ne zaman yemek vereceğinizi ve ne zaman uyutacağınızı bilir tüm işlerinizi buna göre ayarlayabilirsiniz. 

  Tek bebek anneleri bir rutin oluşturmasalar bile bizim kadar etkilenmeyebilirler. Ama iki bebeğe bakmak rutini gerektiriyor. İnanın bana bebeklerimizin olduğu kadar buna bizim de ihtiyacımız var. İkisi aynı anda uyumazsa, aynı anda yemek yedirmezsek kendimizi sürekli çocuk uyutur ve çocuk doyurur vaziyette buluruz ki bu bize sürüyle huni gerektirir. Rutin önemlidir!

   Sabırla bekleyin hunili anneler daha onlarla kahve içeceğiz😊

Instagram➡️ @carpiiki